وجهت وزارة الصحة والسكان، في منشور توعوي لها، تحذيرات هامة إلى المواطنين من الإفراط في تناول بعض الأطعمة خلال أيام عيد الأضحى المبارك، مشيرة إلى أن هناك عدد من العادات الغذائية الخاطئة قد تسبب في مشكلات صحية واضطرات في الجهاز الهضمي وارتفاع مستوي الدهون والسكر في الدم.
الصحة تحذر من 3 أطعمة خلال العيد
وأشارت وزارة الصحة والسكان في منشور توعوي لها عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، إلى أن هناك 3 أنواع من الأطعمة يُفضل تجنبها أو التقليل منها للحفاظ على الصحة خلال أيام عيد الأضحى المبارك ، تشمل الأطعمة المقلية، والأطعمة الغنية بالدهون، بالإضافة إلى الوجبات التي تحتوي على نسب مرتفعة من النشويات والكربوهيدرات.
وأوضحت وزارة الصحة في منشورها، إلى أن الأفراط في تناول الأطعمة المقلية والغنية بالدهون وكذلك الوجبات التي تحتوي على نسب مرتفعة من النشويات والكربوهيدرات، قد يؤدي إلى الشعور بالخمول وعسر الهضم وزيادة الوزن، بالإضافة إلى مضاعفات صحية لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
الاعتماد على الوجبات المتوازنة
ونصحت وزارة الصحة والسكان، المواطنين بضرورة الاعتماد على الوجبات المتوازنة خلال فترة عيد الأضحى المبارك، بالإضافة إلى الحرص على الإكثار من تناول الخضروات وشرب المياه، مع ممارسة الحركة أو المشي بعد الوجبات، لتجنب المشكلات الصحية المرتبطة بالإفراط في تناول الطعام خلال العيد.
وشددت وزارة الصحة على ضرورة أهمية اتباع السلوك الغذائي الصحي، خاصة مع زيادة الإقبال على تناول اللحوم والأطعمة الدسمة في عيد الأضحى، للحفاظ على الصحة العامة والاستمتاع بأجواء العيد دون متاعب صحية.