أوعى تشربه تاني.. الكشف عن أخطر أنواع الشاي «يتناوله الكثيرون»

هناك نوع من الشاي يتم بيعه في المتاجر الكبرى والصيدليات والمتاجر الإلكترونية، ولا يعلم الكثيرين بأنه ضارًا بالصحة، حيث أن هذه المشروبات معروفة «بمشروبات التخلص من السموم» أو الملينات، والتي يوصي بها في الغالب لإنقاص الوزن، إلا إنها في الواقع تكون خطيرة.

مشروبات ضارة بالصحة

على الرغم من أن بعض المشروبات تبدو طبيعية بل وصحية، إلا أنها قد تُشكّل خطرًا كبيرًا على صحتك، مثل شاي الديتوكس الشهير لفقدان الوزن، حيث تحمل عبواته عبارات مثل “نحيف”، “ينظّف”، أو “اخسر كيلوجرامين في أسبوع”، رغم احتوائها على أعشاب ومكونات طبيعية.

وتحتوي الكثير من هذه المشروبات على نبات السنا، والقرفة الصينية، أو مكونات ملينة أخرى، حيث يشتري الناس هذه الأنواع من الشاي ويشربونها دون فهم لآلية عملها، نتيجة الشعبية الكبيرة التي حظيت بها بفعل المسوّقين. ويُشار إلى أن الوعود بإنقاص الوزن، أو تطهير الأمعاء، أو حتى تحسين الصحة، قد تكون مضللة وخطيرة.

ما الذي يجعل شاي إنقاص الوزن خطيرًا؟

ووفقًا لما ذكره موقع «RBC-UkRANIE» فيعتبر المكون الأساسي لهذا النوع من الشاي هو، السنا، وله تأثير ملين قوي، ويتم استخدامه في الطب بحذر، لفترات قصيرة، وعند الحاجة فقط، بينما في شاي اللياقة البدنية، فإنه في الغالب ما يستخدم مشروبًا يوميًا يُتناول ليلًا أو للتطهير، ويتسبب تناول هذا الشاي بانتظام في حدوث خلل في وظائف الأمعاء، حيث تعتاد على التحفيز وتفقد قدرتها على العمل بشكل مستقل، وبالتالي، يصاب الشخص بالإمساك المزمن، والشعور بعدم الراحة، والانتفاخ.

ويجب الإشارة إلى، أن هذه الشاي تساعد على إخراج السوائل والأملاح الهامة، مما قد يؤدي إلى:

• الضعف والصداع.
• تشنجات وانخفاض ضغط الدم.
• عدم انتظام ضربات القلب.

كما أنه في بعض الحالات، يمكن أن يتسبب استخدام السنا لفترة طويلة في تلف الكبد السام، ولذلك، ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة؛ مشاكل في الكبد أو القلب؛ ضعف الجهاز المناعي؛ أو أمراض الجهاز الهضمي، ويوصي بعدم تناول هذا النوع من الشاي من قبل الأطفال، أو النساء الحوامل أو المرضعات، أو أي شخص يتناول أدوية أخرى، وبالرغم من أن الشاي يبدو وكأنه مزيج عشبي عادي، ولكن له تأثير جهازي ولا يصلح للاستخدام على المدى الطويل.

علاوة على ذلك، تظهر هذه الأنواع من الشاي إنقاص في الوزن على الميزان، إلا أن فقدان الوزن لا يقتصر على الدهون، ولكن يتضمن الماء ومحتويات الأمعاء، وبعد بضعة أيام، يتم إصابة الجسم بالجفاف وتفرغ المعدة، وبالتالي ينخفض ​​الوزن فعليًا، إلا أنه دون أي خسارة حقيقية في الوزن، كما أنه يمكن أن يؤدي فقدان السوائل إلى ما يلي:

• دوخة.
• جفاف الجلد.
• الضغط على الجسم.

نصائح عند شراء شاي التخسيس

ولذلك السبب، يجب عليك قبل شراء شاي التخسيس الشهير، قراءة المكونات دائمًا، وفي حالة إذا قرأت السنا، أو القرفة، أو «كاسيا أنجستيفوليا»، أو «ورقة السنا»، أو أي شيء يدل على «تأثير ملين»، فيتبغي ترك هذا المنتج على الفور وعدم شرائه.

بدلًا من هذه الأنواع الضارة من الشاي، لا بد من اختيار أنواعًا بسيطة من الشاي بدون محفزات غير ضرورية مثل البابونج، النعناع، ​​ثمر الورد، الزنجبيل، لإنقاص الوزن، فكل ما تحتاجه هو نظام غذائي صحي، ونشاط بدني، وشرب الماء.