تُعد عشبة المرة واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بمضادات الأكسدة، وتُسهم بدور وقائي ضد بعض أنواع السرطانات، كما تساعد على التخفيف من أمراض الرحم وخاصة الالتهابات المتكررة، وتعمل على تقليل الإفرازات المهبلية المزعجة، إلى جانب ذلك، تُخفف من آلام الدورة الشهرية بشكل ملحوظ عند تناول منقوعها مرتين يومياً، وقد كشفت بعض الدراسات أن عشبة المرة تعمل كعامل طبيعي قوي مضاد للأكسدة يحمي خلايا الجسم من التلف.
فوائد عشبة المرة
يُستعان بعشبة المرة تقليدياً في التعامل مع السعال، والربو، وعسر الهضم، والتهاب الحلق، وآلام المفاصل، وقرحة المعدة، والاحتقان، والبواسير، ومشاكل البشرة المختلفة. كما أنها تُساهم في تهدئة التهاب المفاصل، وخفض مستوى الكوليسترول في الدم، وتنعيم البشرة، والمساعدة على تقليل مستوى السكر في الدم.
التهاب المفاصل
ومن جانبه، أوضح الدكتور شعيب فتوح، دكتوراه في النباتات والأعشاب البرية، أن عشبة المرة تتمتع بفوائد صحية وعلاجية واسعة، فهي تساعد على تخفيف التهاب المفاصل من خلال عمل كمادات دافئة من مطحون المر ممزوجاً بزيت الزيتون. كما تُساعد على التخفيف من أمراض الجهاز التنفسي عن طريق تناول ملعقة صغيرة من زيت المر مع كوب ماء دافئ، وتُسهم في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، كما تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم.
ويمكن أيضاً استخدام عشبة المرة في علاج الحروق والجروح السطحية، عن طريق مزج العسل الأبيض مع مطحون المر ووضعه موضعياً، فهي تساعد كذلك على دعم أمراض الكبد، وذلك من خلال دورها في تنقية الجسم من السموم، كما تُقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال، وذلك عند تناول منقوع عشبة المر بانتظام، بالإضافة إلى دورها في علاج مشاكل اللثة والتهاباتها المزمنة.
وأظهرت بعض الدراسات أن عشبة المرة قد يكون لها تأثير جيد في تخفيف التهاب المفاصل الروماتويدي، حيث استخدمتها الشعوب الآسيوية منذ سنوات طويلة لعلاج التهابات الجسم المختلفة والتخفيف من حدة أعراضها، خاصة التهاب المفاصل الروماتويدي المزمن.
ومع كل هذه الاستخدامات، يبقى الأفضل استشارة الطبيب المختص قبل الاعتماد على المرة كعلاج يومي، خصوصاً للحوامل أو مرضى السكري أو من يتناولون أدوية سيولة الدم.
فوائد زيت المرة
أما عن زيت المرة، فهو يساعد على منع الجراثيم والميكروبات من التسلل إلى الجسم، والتي قد تُسبب أمراضاً مثل الحمى والزكام وغيرها. ويُساهم زيت المرة العطري في تحفيز التفكير وزيادة التركيز، وتعزيز تدفق الدم وتحسين الهضم، وأيضاً دعم وتحسين وظائف الجهاز العصبي وجهاز المناعة معاً.
ويعمل زيت المرة على تحسين عمليات ضخ الدم من قبل القلب، ويُساهم في زيادة إنتاج العصارات الهاضمة في المعدة، ورفع مستوى اليقظة بشكل عام، كما يساعد استخدام زيت المرة العطري على تسريع شفاء الجروح عند استخدامه بطريقة صحيحة وموضعية.
كما تساعد عشبة المرة على تقوية اللثة والعضلات وبصيلات الشعر وتنعيم البشرة، وتسريع الشفاء من الكحة، والتخلص من البلغم والاحتقان، والوقاية من التهاب الجروح والحفاظ عليها معقمة ونظيفة. وتُساهم في التخلص من التشنجات والرفة والتقلصات العضلية المزعجة، وتُستخدم في العلاج العطري لعلاج الاكتئاب والتخفيف من الضغوط النفسية، كما تساعد على التخلص من الندوب وآثار الجروح والعمليات على الجلد مع الاستخدام المنتظم.
حب الشباب
وتتمتع عشبة المرة بخصائص مطهرة ومضادة للالتهابات تساعد على علاج حب الشباب بفاعلية، وبالتالي فإن ماء المرة يعمل على تنظيف الوجه بعمق ويقضي على حب الشباب، وذلك من خلال وضع ماء المر المنقوع على أماكن الحبوب المزعجة بقطنة نظيفة للتخلص منها، والحصول على بشرة رطبة ونقية، مع ضرورة عدم إعادة وضع القطنة مرة أخرى في الوعاء النظيف، والاستمرار عليها يومياً للحصول على النتيجة المرغوبة.
كما تمنح عشبة المرة نضارة واضحة للوجه وتساعد على تفتيح لون البشرة عند مزجها مع الطحينة ومن ثم وضع الخليط على الوجه لمدة ساعة كاملة، وهي تعمل على إعادة رونق البشرة وإزالة آثار التعب والإرهاق بشكل طبيعي.
ويمكن أيضاً استخدام مغلي المر مع زيت اللوز مرتين يومياً للحفاظ على البشرة والحد من ظهور التجاعيد، حيث تتمتع عشبة المرة بفوائد مكافحة للشيخوخة، لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة تحارب علامات التجاعيد والخطوط الدقيقة وبقع الشيخوخة، وتوفر هذه المواد المضادة للأكسدة حماية فعالة للبشرة وتُجدد الخلايا وتُقلل من ظهور التجاعيد في الوجه مع مرور الوقت.